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怀孕第二十一周应做哪些事
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  第二十一周:宝宝可以有感觉了

  你已经孕21周了,现在的宝宝长成什么样了呢?宝宝现在可以称的上是个小运动健将了,平均一个小时要动50次,差不多是一分钟就要动一次呢!本周他的身长可达到17-18.5厘米,体重约298克。从现在起,宝宝的主要任务就是增加体重!宝宝在身体发育时,也逐步变成有意识、有感觉、有反应的人了。如果他正在睡梦中,大声的声音会把他吵醒。当他醒着时, 听到了喜欢的音乐,他会做出反应。为了适应子宫外的生活,宝宝开始用胸部做呼吸运动了。

  胎儿的手指甲、嘴唇几乎完全长好,犬齿和臼齿在牙床下的坚固组织中形成。如果胎宝宝是个小女孩,她的阴道已经形成。

 
  孕期二十一周有不适反应,怎么办?与专家一对一沟通

  怀孕第二十一周孕妈妈必读

  重庆五洲妇儿医院专家提醒,孕妈妈的体重增加了约5公斤。子宫在平脐的位置,从趾骨算起约22厘米。你是不是感觉到近期有些气短、呼吸急促呢?尤其是在爬楼梯或一些不太剧烈的运 动后,这是因为日益增大的子宫压迫了你的肺部,而且随着子宫的增大,这种状况也更加明显。由于孕妈妈身体的重心发生了变化,突出的腹部使重心前移,为 了保持平衡,你不得不挺起肚子走路。

  由于孕激素的作用,你的手指,脚趾和全身关节韧带变得松弛,也会使你觉得不舒服,行动有点迟缓和笨重,这是正常的,不必担心。你的分泌物也在增加 ,如果你感到阴道周围红肿和刺痛,有酵母味道的分泌物,要考虑有可能是酵母感染。双腿水肿可能会加重,要避免长时间的站立。

  怀孕第二十一周注意事项

  1、孕期检查:孕妈妈除要进行常规检查外,还应根据自己的情况和医生的建议进行以下检查:贫血、尿糖、定期检查尿蛋白。

  2、按摩乳房:每天除了要保证乳房的清洁外,还要按摩乳房,以疏通乳腺,对日后的母乳喂养做准备。但是按摩乳房需要注意频率,不宜过于频繁。

  3、假宫缩:如果你开始感觉到子宫的肌肉每隔一段时间会收紧,不必担心,这些不规则、通常无痛的收缩称为假宫缩,在孕中期出现是非常普遍的现象。

  4、控制糖的摄入量:这段时间注意不要摄入过多的糖类食品,注意能量平衡,否则易引发妊娠糖尿病。

  5、孕妇专用弹性袜:孕妇专用弹性袜比较好的是在每天下床前穿上。如果忘记穿了,请躺回床上,将腿部抬高,15-20分钟后再穿。这样可以防止静脉曲张和下肢肿胀的产生。

  6、饮食:此时胎儿和母体的生长发育都需要更多的营养,要注意增加铁质的摄入量,胎儿要靠吸收铁质来制造血液中的红细胞,这一阶段妈妈出现贫血的机会也多了起来。应该多吃富含铁质的食物。

  7、排便:孕妇本身是否具有良好的排便习惯直接影响孕期便秘状况,若孕前就有便秘,孕期便秘现象会加剧,甚至会引起痔疮,所以孕妇要养成固定时间 排便的习惯。

  8、亲自哺乳:如果想要亲自哺乳,建议孕妇先购买哺乳胸罩,哺乳胸罩以棉质较易吸汗的为比较好,在罩杯选择上,可以选择大两个号码、大一个罩杯的尺寸,

  9、注意胎动情形,不妨详细记录下来,供医护人员做参考。

  【温馨提醒】重庆五洲妇儿医院为方便广大女性朋友及时就医,特别开设网络预约绿色通道,24小时健康热线:023-6881 6687或者咨询QQ:133023120 即可预约专家,免收专家挂号费,免除排队挂号的麻烦,节省了就诊时间。欢迎您咨询,祝您健康!

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