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重庆做产后康复有哪些项目
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  在孕妈妈艰难的度过了十月怀胎的岁月里, 后终于顺利产下了宝宝,对于新妈妈来说是在开心不过的了,但是面对宝宝产下后又遇到了一些难题,产后如何康复快,下面就请重庆五洲妇儿医院专家介绍重庆做产后康复有哪些项目。   

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  重庆做产后康复有哪些项目?

  怀孕女性分娩后在注意哪些产生康复项目?重庆五洲妇儿医院产科医生提醒的是,做好产后检查,即使分娩过程顺利,也需要预防产后后遗症问题,做到及时发现尽早治疗,避免给正常生活产生影响。下面请看重庆五洲妇儿医院专家介绍的产后康复问题。

  1. 首先,是分娩的手术切口或撕裂伤口问题。分娩后要注意伤口的护理,一旦发现伤口有红肿、疼痛或者不正常的液体流出的话,要立刻咨询医生。而如果行剖腹产的话,在产后约两周就要进行一次初期检查,产后一个月以后再进行复查;

  2. 子宫、卵巢和宫颈的产后康复。子宫有没有发炎的症状,卵巢内的细胞进行抽样检查观测卵巢的情况,这也是产后康复当中应加强重视的问题。

  3. 女性的乳房在怀孕后和分娩之后都会经历诸多变化,乳房检查要看一些乳腺是否有肿块,肿块很容易会导致乳腺炎,继而引起乳房其它方面的问题。另外,有必要的话,进行身体的总体健康检查,这些包括体重、心跳和胸腔等检查,经过这些检查,可以根据情况做产后康复的营养补充及护理指导,让身体尽快恢复到产前的状态。所以整体的健康检查与是十分必要和重要的。

  产后如何快速恢复身体呢?

  1、注意大小便。产后头两天排尿一般都有困难,第2~5天为多尿期。孕妇分娩后应尽早自解小便,以免膀胱膨胀,妨碍子宫的复原。如果产后6~8小时仍未解小便,可鼓励和帮助产妇下床排尿,也可在下腹部放一个热水袋,或用温开水缓慢冲洗外阴,以刺激和诱导排尿。

  2、注意会阴部卫生。分娩时因为胎儿通过而张大了的阴道于产后10天开始缩紧。被胎儿通过撑开的阴道壁,出现肿胀并有许多细小伤口,分娩后1~2天内排尿时会感到疼痛,通常1周后恢复。骨盆底部的肌肉约在4~8周内恢复。故产褥期不能做重体力劳动,应保持大便通畅,避免用力,否则容易发生阴道壁膨出或子宫脱垂。

  3、劳逸适当,睡眠充足。分娩时由于用力,产妇体力消耗极大,产后一般疲惫思睡。因此,产后最初24小时内,产妇应卧床休息,然后,可以起床在室内稍微活动,这样可促进恶露的排出,有利于子宫的尽快复原,也有利于产后大、小便通畅。

  4、注意饮食的营养。产妇分娩之后,除了要有足够的营养来补充妊娠、分娩的消耗,促进身体各器官的恢复,还要进行哺乳。因此产后母体的营养需求比妊娠时还要高。产后增加营养,是产妇身体复原的重要条件。

  5、产后6周可以根据自身情况酌情开始减肥。坐完月子后不要立刻开始减肥,在产后大约6周后,才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下,此阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。

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